Натуральные витамины при беременности
На самом деле натуральные витамины для беременности я выбирала довольно долго. Хотя, по опыту скажу, этого делать нельзя. Ведь развитие малыша в утробе начинается буквально с момента зачатия. И каждый день, каждый час ему требуются разные полезные вещества: цинк нужен для развития мозга, нервной и мочеполовой систем, витамины С и А – необходимы для формирования нормального иммунитета, а магний – для сердца и кровеносных сосудов и т.д.
Конечно, я в первую очередь вооружилась советами врачей, которые прочитала в журналах и книгах. Все в один голос твердили: хорошие витамины нужны, но принимать их надо крайне осторожно. Только переешь немного витаминок - и малыш может на всю жизнь остаться аллергиком. Такой судьбы для своего ребёнка я, разумеется, не хотела, поэтому начала принимать простые, знакомые с детства комплексы – аскорбиновую кислоту, железо (из гематогена), рыбий жир, ела фрукты. Ещё пила фолиевую кислоту в капсулах (её главный элемент витамин B9). Она особенно необходима в первом триместре для здоровой нервной системы малыша.
Как я искала хорошие витамины
Однако уже с первых дней беременности я почувствовала что-то не то. Рыбий жир в меня уже не лез из-за жуткого токсикоза. Впрочем, как и аскорбинка. Хотя, если честно, и нормальную-то еду я принимать не могла. Всё шло обратно. Врачи тревогу бить не стали, сказав, что это в принципе нормально, но посоветовали пить натуральные витамины. Да-да, именно натуральные. Оказывается, большинство поливитаминных комплексов из аптек сделаны на основе синтетических веществ. Принимать их, конечно, можно, но осторожно, чтобы не навредить малышу.
Начались долгие походы по аптекам в их поисках. Я целенаправленно искала хорошие витамины для беременных на основе натуральных компонентов. Мне предлагали множество разных вариантов, но только не то, что нужно. В одной, правда, порекомендовали прекрасный французский препарат. Он был хорош всем, кроме цены. Платить почти 4 тысячи за упаковку (а их надо было 3-4 на курс) я была не готова.
Меня по-прежнему тошнило, и мой сыночек оставался без нужных ему веществ. Спасла меня подружка. Она уже прошла две беременности, и в этом смысле была гораздо опытнее меня. С первой дочкой проблем у неё не было, а вот со второй был ужасный токсикоз. Она и посоветовала хорошие витамины недорого, которые тогда сама пила. Их главный плюс – натуральные, природные, а не синтезированные элементы. Все группы веществ и минералов – А, В, С, D, E были получены естественным путём.
Результат – налицо и на лице
Не поверите, девочки, но результат от приёма натуральных витаминов я почувствовала сразу. Буквально через полторы недели, когда у меня перестали выпадать волосы. Не то, чтобы совсем, но значительно. А ведь до этого они лезли буквально клочьями. Потом у меня улучшилась кожа на лице. От природы она неплохая, но после беременности появились шелушения и сухость. Увлажняющий крем не очень помогал. Оказывается, мне просто не хватало B3, белков и триптофана (это такая важная аминокислота). А витаминки всё нормализовали.
Но самые главные изменения мы увидели на УЗИ! На 16-ой неделе я сделала второе исследование, и оказалось, что все системы и органы у ребёнка развиваются в соответствии с нормой. Патологий не обнаружилось.
Натуральные витамины помогли мне и на более поздних сроках. Токсикоз тогда сменил жуткий голод, кидала в себя, что не приколочено. А ведь это тоже очень вредно и не приносит пользы малышу. Мой сынуля начал набирать вес вместе с мамочкой. Усилием воли сократила приёмы пищи, а все полезные вещества продолжила получать из своего драгоценного поливитаминного комплекса.
Сыночек родился здоровым и счастливым. Правда, немного упрямым, но это никакими витаминами не поправишь.