Витамины и минералы против усталости

 

Но ограничивать полезные свойства этого комплекса только косметологическим эффектом в корне неверно. Ведь витамин Е400 обладает мощным ресурсом для профилактики, повышает жизненный тонус и оздоровляет.

Он стабилизирует уровень насыщения кровеносной системы кислородом, препятствует образованию тромбов, укрепляет иммунитет, понижает артериальное давление, активизирует обмен веществ, борется с холестериновыми бляшками.

Кроме этого, препарат обеспечивает надёжную профилактику опаснейших заболеваний. Недавно проведённые исследования доказали, что регулярный приём витамина Е существенно сокращает вероятность развития раковых опухолей.

Не обойтись без данного препарата женщинам, которые хотят испытать радость материнства. В комплексе с другими средствами, витамин Е лечит бесплодие и снимает риск выкидышей.   

А ещё приём этого препарата практикуется при лечении психических и неврологических заболеваний. С его помощью можно замедлить протекание болезни Альцгеймера и облегчить состояние людей, страдающих болезнью Паркинсона.   

Нормы потребления витамина Е

Витамин Е400 является жирорастворимым. А это значит, что он (в отличие от водорастворимых веществ)  может накапливаться в клетках нашего организма. Правда, не стоит думать, что это обстоятельство позволяет надолго запасаться им впрок.

Чтобы поддерживать нормальный баланс, необходимо ежесуточное поступление витаминов в организм. По российским стандартам суточная норма препарата для взрослого, здорового человека среднего возраста должна составлять около 10 Мг. В то время как в Европе считается, что ежедневная потребность в веществе в 3 раза больше. При этом надо учитывать, что при расчёте среднестатистических норм не берутся в расчёт внешние факторы. Например, если человек входит меняет образ жизни (меньше спит, больше подвергается стрессам), суточная потребность в витамине Е400 возрастает.

Количество необходимых витаминов увеличивается и с возрастом.  45-50-летним людям необходимо ежедневное поступление 350-400 Мг витамина в день.

Получить из пищи столько полезных веществ, практически нереально. Поэтому на помощь приходят витаминные препараты, которую обеспечивают организм столь нужными компонентами.