Посоветуйте витамины от стресса и бессонницы

Стресс и бессонница зачастую сопровождают друг друга. Поэтому в настоящий момент разработано достаточно много витаминных комплексов, которые помогают одновременно справиться и с первым, и со вторым. Витамины от стресса и витамины от бессонницы – это Ваши верные союзники в борьбе за полноценную, счастливую и здоровую жизнь.

Известные симптомы плохого сна

Многим не понаслышке известны такие симптомы, как переутомление, тревожность, нервозность, рассеянность и плохой, тревожный сон. Как правило, их считают закономерным следствием чрезмерной загруженности на работе и постоянных бытовых проблем. Однако ресурсы нашего организма очень велики и позволяют справляться даже с самым напряжённым графиком. Главное – вовремя снабдить свою физиологическую оболочку витаминной подпиткой.  

В момент стрессовых ситуаций эмоциональная устойчивость резко снижается. Это происходит потому, что в стрессовом состоянии в нашем организме начинается активный процесс образования свободных радикалов. Они наносят огромный ущерб здоровым клеткам. Вот почему витамины от стресса и от бессонницы содержат, как правило, большое количество витаминов С и А, которые являются наиболее сильными природными антиоксидантами.  

При постоянных стрессовых ситуациях организм в огромных количествах вырабатывает такие гормоны, как адреналин и кортизол, помогающие нам справляться с проблемной ситуацией. Для их образования в огромном количестве расходуются витамины группы В, фолиевая кислота, магний, калий. Когда организм входит в «нормальный режим работы», он начинает ощущать дефицит этих веществ, которые также нужны для выработки мелатонина, серотонина и других гормонов, без которых мы не можем нормально жить.

При своевременном получении данных веществ, организм получает возможность функционировать «в штатном режиме».

Витамины активируют обменные процессы

Витамины от стресса содержат в своём составе большое количество аминокислот и микроэлементов. В их составе обязательно присутствуют витамины группы В. Они активизируют обменные процессы, повышают количество энергии, улучшают концентрацию внимания, работоспособность.

Есть здесь и магний – немаловажный компонент для здорового сна. Если его не хватает, человек может ощущать постоянные головные боли, усталость, возбудимость.

Никотинамид укрепляет нервную систему, помогает избавиться от раздражительности, мышечной слабости.

Антистрессовые комплексы в своём составе могут содержать и витамины от бессонницы. После приёма полезных веществ человек ощущает подъём настроения, прилив энергии, нормализацию сна. Люди получают контроль над эмоциями даже в период самых сложных ситуаций.

Интересно, что часть полезных компонентов положительно сказывается не только на укреплении нервной системы, но и на внешности. Ведь многие витамины участвуют ещё и в обменных процессах. Например, витамин Е оздоравливает и омолаживает нашу кожу, а рибофлавин (В2) способствует росту волос.

Рекомендуемые витамины от стресса и бессонницы:

Справиться со стрессом и бессонницей помогут витамины группы В, С, Е, D, Магний. Принимать курсами от 1 до 3х месяцев с перерывами либо банку на курс восстановления витаминной недостаточности.

  • В комплекс - стресс формула;
  • Витамин Е-400 натурель;
  • Витамин D;
  • CALM анти-стресс.