Если вы будете употреблять витамин Е, то вы будете молодо выглядеть, ваша кожа будет здорова. Витамин Е не зря называют витамином молодости и красоты, также он влияет и на половую систему. При недостатке витамина Е наступает апатия, появляется слабость и дистрофия мышц.
Пожалуй, среди всех известных человечеству препаратов для здоровья и красоты витамин Е400 имеет самый ярко выраженный омолаживающий эффект. Даже витамин А, без которого наша кожа ускоренно стареет, а волосы секутся и становятся ломкими, уступает по ряду параметров «витамину красоты и молодости».
В чём же его секрет? Говоря простым языком, этот компонент способен уничтожать свободные радикалы – злейших врагов нашей молодости. Накапливаясь в организме человека, под воздействием множества негативных факторов (плохой экологии, злоупотребления вредными привычками, неправильным образом жизни, недостаточным питанием), они разрушают клеточную структуру и активизируют процессы старения. Антиоксидантные свойства витамина Е400 нейтрализуют воздействие радикалов и способствуют омоложению всех органов и систем.
Витамины красоты
Если говорить о составляющих красоты, то в числе главных стоит назвать состояние кожи. Бархатистая, упругая кожа, имеющая здоровый, ровный тон, без морщин и пигментных пятен сделает каждую женщину похожей на Афродиту. Так вот, витамин Е400 – это важнейший элемент, влияющий на состояние наших кожных покровов. Без него цвет лица становится тёмным, на скулах, подбородке и носогубном треугольнике углубляются морщины, и появляется шелушение. А волосы тускнеют и становятся более хрупкими. Зато при достаточном потреблении этого препарата ситуация меняется: кожа и волосы наполняются здоровьем, а организм энергией.
Витамин Е400 на страже здоровья
Но ограничивать полезные свойства этого комплекса только косметологическим эффектом в корне неверно. Ведь витамин Е400 обладает мощным ресурсом для профилактики, повышает жизненный тонус и оздоровляет.
Он стабилизирует уровень насыщения кровеносной системы кислородом, препятствует образованию тромбов, укрепляет иммунитет, понижает артериальное давление, активизирует обмен веществ, борется с холестериновыми бляшками.
Кроме этого, препарат обеспечивает надёжную профилактику опаснейших заболеваний. Недавно проведённые исследования доказали, что регулярный приём витамина Е существенно сокращает вероятность развития раковых опухолей.
Не обойтись без данного препарата женщинам, которые хотят испытать радость материнства. В комплексе с другими средствами, витамин Е лечит бесплодие и снимает риск выкидышей.
А ещё приём этого препарата практикуется при лечении психических и неврологических заболеваний. С его помощью можно замедлить протекание болезни Альцгеймера и облегчить состояние людей, страдающих болезнью Паркинсона.
Нормы потребления витамина Е
Витамин Е400 является жирорастворимым. А это значит, что он (в отличие от водорастворимых веществ) может накапливаться в клетках нашего организма. Правда, не стоит думать, что это обстоятельство позволяет надолго запасаться им впрок.
Чтобы поддерживать нормальный баланс, необходимо ежесуточное поступление витаминов в организм. По российским стандартам суточная норма препарата для взрослого, здорового человека среднего возраста должна составлять около 10 мг. В то время как в Европе считается, что ежедневная потребность в веществе в 3 раза больше. При этом надо учитывать, что при расчёте среднестатистических норм не берутся в расчёт внешние факторы. Например, если человек входит меняет образ жизни (меньше спит, больше подвергается стрессам), суточная потребность в витамине Е400 возрастает.
Количество необходимых витаминов увеличивается и с возрастом. 45-50-летним людям необходимо ежедневное поступление 350-400 мг витамина в день.
Получить из пищи столько полезных веществ, практически нереально. Поэтому на помощь приходят витаминные препараты, которую обеспечивают организм столь нужными компонентами.